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匿名
2007/10/18 11:09
私は、162cm、51kgのほぼ標準的な体型です。
よく、妊娠するためにはウォーキングなどが良いと言われていますが、半年程歩きましたがなかなか結果が表れません。
私は、体脂肪は24%位と大体標準なのですが、血中コレステロール、中性脂肪、血糖値等は標準値内ですが下限ぎりぎりです。コレステロールや中性脂肪が少ないと、卵の育ちが遅いという噂も聞き、確かに、疲れている時は特に育ちが遅い時があるので、心配になってきました。
体型的には標準ですが、血液内は栄養失調気味なのでしょうか…。
一旦、ウォーキングなどを止めて太るようにした方がいいのかと悩んでいます。
太ったら、妊娠した方、運動を減らしたら妊娠した方などがいらっしゃいましたらお話を聞かせていただきたいです。よろしくお願いします。
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匿名
2007/10/18 20:09
逆ですよ、きっと。
運動はきちんと今まで通り適度に続けて、これまで以上に美味しい物を食べたらいいじゃないですか〜。
カロリーは採りすぎず、栄養価の高いものを食べてますます健康になりましょ!
うらやましいわ・・・私は高脂血漿ギリギリです。
レイ
2007/10/18 20:16
え!?そうなんですか?太ったほうが良いんですか?
私は158cm、45kg、体脂肪17〜18%です。時々1〜2kg上下しますが、ほとんどずっと変わってません。
高校生の頃はもっと痩せてましたが、大学生のころからずっとこんなです。
むしろ、太ろうと思っても難しいです。
おかげでもちろん胸は・・・^^;
身体がなんとなく重くだるくなると運動します。
そうすると治るので。
最近ちょっと太ろうとか思いましたが、無理でした。
ウォーキングは妊娠にはもちろん、健康維持にもとっても良いと言われてますよね?
痩せすぎ・太りすぎは良くないとは思いますが、運動不足で血流が悪い方がもっと良くないのではないでしょうか?
匿名
2007/10/18 22:33
スレ主です。コメント本当にありがとうございます。
No.1の匿名さんへ
なるほど、栄養価の高いものですか。やはり、しっかり食べることが大切なんでしょうね。
ウォーキングの効能として、コレステロール・中性脂肪・血糖値が下がるという情報が溢れているので、心配になってしまいました。それを上回れるよう、食べてみようかと思います。
私はあまり間食が好きではないのですが、最近は気をつけてちょこちょこ食べるようにしています。でも、どこかで太ることを恐れているんですよね…。
レイさんへ
やはり、血流が悪くなるのは心配ですよね。
レイさんのお体のこと、教えていただいてありがとうございます。かなり体脂肪が少ないんですね。
痩せていても妊娠する方はたくさんいると思いますが、レイさんのコレステロール等々の数値はいかがでしょうか?
痩せていても妊娠する方の血液検査の結果が見てみたいですね。外見は痩せていても、血液は栄養に溢れているのかな…と想像したりしてしまいます。
匿名ですよん
2007/10/19 10:35
私、163cm、44kgです。
食べても太りません。なのにコレステロールは標準を上回るんですよ!
ちょっと食事を抜くと痩せてしまいます。
どうやったら、コレステロール下げて、体重を増やせばいいんだろう。結構悩んでます。
でもこれまで3回妊娠したことはありますよ。
産めてないのが説得力ないんですけど、痩せてると妊娠できないことは無いと思います。
匿名
2007/10/19 13:17
戦後食べ物がない時代でも子だくさんだったように、痩せていても不妊とは関係ないのではないのでしょうか!?
ウォーキングはぽかぽか体が温まって、妊娠のためにはいいと思いますよ。
わたしもウォーキングしてますが、生理痛がなくなりました。
匿名
2007/10/19 16:55
スレ主です。またまたコメントありがとうございます。
匿名ですよんさんへ
痩せているのに、コレステロールは高いんですね。教えていただいてありがとうございます。とても参考になりした。
>コレステロール下げて、体重を増やせばいいんだろう
難しい課題ですね。コレステロールは肝臓で作られるというので、肝臓が働き者なのでしょうか…?
体調を整えて、お互い頑張りましょうね。
No.5の匿名さんへ
私も見た目の体型は不妊とあまり関係ないと思っています。ただ、私はいわば「血液が痩せている」状態なのではないかと思っています。コレステロールはプロゲステロンやエストロゲンの原料になる物質なので…。実際、どちらのホルモンも低いんですよね…。
ウォーキングは、私もやっていて血行が良くなると思うし、ストレス解消にもなっていると思うので、ぼちぼち続けていこうと思います。
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