今日はお昼に本を読んでいたら、陽射しが気持ち良くて(暖房も緩くつけていました)気がつくとソファで眠ってしまっていました。

「眠くて眠くてたまらない」という状態だったら良かったのに。
ただの居眠りです。


体調は相変わらず。
自信を持てるような変化は特にありません。


それから今日読んだ本に、

自分を守る膜のようなもの(私は強さだと解釈しました)、それの原材料は自分の外側にしかないんだよ。

ということが書かれてありました。


人に会いたくない時や、
誰とも話したくない、そんな時、
悩みから抜け出す為には、
誰かに会って、誰かと話して
外に出ていかなくてはならない。

そんな言葉が私には凄く響きました。
(私は内に内に病んでいくタイプです)


明日は友人３人とランチへ行きます。

皆抱えているものはそれぞれ違います。
明日もきっと意味のある一日になると思います。


どうか、いいお天気になりますように。