Re: 無題

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  匿名

 2024/09/26 09:57

こんにちは。確かに判定日まで不安で色々考えてしまいますよね😅お気持ちよく分かります。

私の場合はとにかく自分を褒めて甘やかします。
好きなドラマやアニメを見たり、美味しいものを食べたり、幸せホルモンを増やすようにしています。
そしてまずここまでの通院、治療、エコー、内服などなど、よく頑張った！！後は野となれ山となれくらいの気持ちでいます。

自分がどのような気持ちでいようと判定日には白黒ハッキリするので、不安でいるより穏やかでいた方が自分も未来の赤ちゃんも幸せだなって思っています。

過呼吸は私も経験がありますが、辛かったですね。不確かな知識ですが、過呼吸になるということは酸素が足りていないんですよね。ということはお腹の子にも酸素がいかなくなるかもしれません。

普段から色々考えて不安になって浅呼吸になっているのではないでしょうか。

不安な感情は誰しももつ感情なので、悪いことではないと思いますが、これからの赤ちゃんが安心してお腹に来れるようにリラックス方法を見つけるのはいかがでしょうか？

あまりに辛いようであれば、専門の看護師さんや心療内科へ相談してみるのも一つかもしれません。

参考になれば幸いです。
無理せず頑張っていきましょう♪