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 匿名
 2024/07/23 00:22

皆さんの食生活について、参考にしたいので教えてください。

私はパンや甘いもの、コーヒーが嗜好品で、仕事のストレスもあり、毎日甘いものは口に運んでしまいます。また朝昼ご飯が同じで、内容はご飯と納豆、夕飯の余りのおかず少々、冷凍食品です。飲み物も温かいものを飲む習慣ができておりません。

ストレスないように、好きなものを食べた方が良いと言われ、甘えているところがあるのですが、これらの食生活は妊活に影響しますでしょうか。

皆さんの食生活の内容や、アドバイスがあれば参考にしたいので、教えてほしいです。

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