No： 2
 匿名
 2024/08/29 11:32

私は自分の通っているクリニックでおすすめされて、「Baby&Me」というメーカー（商品）のウィメンズマルチとビタミンDをここ2年ほど飲んでいます。お店で買えるのかわかりませんが、私は公式サイトで買っています。

ビタミンDは、検査の結果ビタミンDが不足しているのでできれば摂ったほうが良いと病院の先生に言われたのと、ウィメンズマルチは葉酸や鉄分なども入っているのでこれも併せて摂るのがおすすめと言われて、買っています。
特に日本人女性は、日焼け止めを一年中塗っていたり昔に比べて陽に当たらなくなっているので、ビタミンDが不足している人がかなり多いと聞いたことがあります。

サプリは市販のものも色々な種類がありますが、メーカーによって吸収率に差があるようで、（どこまで本当か私にはわからないですが）この「Baby&Me」のサプリは通常のものよりも体に取り込まれる率が高いと紹介されました。
ものによっては、飲んでも全然体に取り込まれずおしっこになって出てしまうものあるんだそうです・・私は素人なのでよくわかっていませんが、すみません🙇

ただ、この「Baby&Me」も値段が結構高いので、私も別のもっと安いものに変えようかな・・と考え中です。
サプリはあくまでもサプリですし、あまりお金をかけるのもな、、と思い。
うちの親には、「ビタミンD増やしたいなら、陽に当たって、色んなものしっかり食べて栄養つければいいんだ！」と言われました笑

1の方がおっしゃるように、人によっても不足しているものが異なるので、一度診てもらうのが確実なのかなと思いました。

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