No： 1
 匿名
 2025/02/15 22:07

トピ主さん、良く頑張ってますね😌
私はサプリと軽く散歩くらいですかね。あと、鍼灸は最低限ですが通ってます。ただ、もうちょっとなんかやった方がいいかもと最近思い始め、スロースクワットやり始めました。やはり下半身の血流をよくするのが良いとか😊あと、睡眠時間を確保したり。
でもなんだかんだストレスが1番良くないと思うのであまり無理せずマイペースにやってますよ😆

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