No： 2
 匿名
 2025/05/13 10:06

サプリが好きじゃない方もいると思いますが、私は1回目の採卵と2回目の採卵で胚盤胞のグレードが劇的に改善しましたよ。
サプリって飲み始めるときりがないので、ネットで検索魔になりました笑
ちゃんと大規模な臨床試験が実施されているエビデンスレベルが高いものを選ぶのがコツかなと思います。
高いばかりで怪しいサプリもたくさんあるので…

最初はmiteteの葉酸飲んでました。色々入っていて楽なんですけど、基本的に無難な量しか入っていないので…
ビタミンDや亜鉛、鉄分は別のサプリで足しました。
あとはイノシトールとレスベラトロールが良かった気がします。

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