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匿名
2025/09/08 14:51
妊活をする上で、効果を感じたものや、実際に妊娠できた時に意識したこと、やったことなどを教えていただきたいです！
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5件
2025/09/11 08:58
病院での不妊治療と並行して、冷え性改善のために散歩とお風呂の入り方見直しをしました。熱めのお風呂にサッと入るくらい→防水ケースにスマホを入れて動画を見ながらややぬるめのお風呂に10分はつかるように。 移動基本車の運動ゼロ→定期的に散歩をするようにしました。続けられるようにスマホのゲーム（ピクミンブルームとかドラクエウォーク）を入れて時々散歩しました。今まで車で行っていた近くのコンビニまで散歩もするように。その年の冬から冷え性でのトラブルも激減して、いい結果に繋がるようになり妊娠する事もできました
2025/09/15 15:34
>>1ありがとうございます！冷え性改善については全く意識できていませんでした。夏なのでついついシャワーで済ませていましたが、お風呂に浸かる習慣を一年中つけた方が良いですよね。夏とは言えど、冷たい食べ物を食べることも多いし、クーラーがきいた部屋でいることが多いので、夏こそ冷え対策をするべきでした。改善して妊娠できるように頑張ります！
2025/10/15 19:15
サプリメントですね
2025/10/16 10:00
>>3ありがとうございます！トピ主です。葉酸サプリとかですかね？？
2025/10/21 02:21
>>4その通りです。やはり葉酸はいいと思いますよ。
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1
匿名
2025/09/11 08:58
病院での不妊治療と並行して、冷え性改善のために散歩とお風呂の入り方見直しをしました。
熱めのお風呂にサッと入るくらい→防水ケースにスマホを入れて動画を見ながらややぬるめのお風呂に10分はつかるように。
移動基本車の運動ゼロ→定期的に散歩をするようにしました。
続けられるようにスマホのゲーム（ピクミンブルームとかドラクエウォーク）を入れて時々散歩しました。今まで車で行っていた近くのコンビニまで散歩もするように。
その年の冬から冷え性でのトラブルも激減して、いい結果に繋がるようになり妊娠する事もできました
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