Re: 妊娠できた時に効果を感じたものについて

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  匿名

 2025/09/11 08:58

病院での不妊治療と並行して、冷え性改善のために散歩とお風呂の入り方見直しをしました。

熱めのお風呂にサッと入るくらい→防水ケースにスマホを入れて動画を見ながらややぬるめのお風呂に10分はつかるように。　

移動基本車の運動ゼロ→定期的に散歩をするようにしました。
続けられるようにスマホのゲーム（ピクミンブルームとかドラクエウォーク）を入れて時々散歩しました。今まで車で行っていた近くのコンビニまで散歩もするように。

その年の冬から冷え性でのトラブルも激減して、いい結果に繋がるようになり妊娠する事もできました