[1] Re: ぐっすり寝れん・・・； 

 へむへむ

2006/12/06 09:50

私も夜中に何度も目が覚めてしまいます。
しかも一度起きるとなかなか寝れません。
体温も起きた都度計ってみるので、どれが正しいのやら・・
前はそんなこと無かったので、いつからかな〜と考えてみると、誘発剤を使いタイミングを合わせ、初めて高温期になった時からだと気づきました。
毎朝体温が気になって仕方なかったので、何度も目が覚め、それがクセになっちゃったのかなぁ・・

[2] はじめまして！ 

 ヒヨコ

2006/12/06 10:02

マカロンさん　おはようございます。
私もよっぽど疲れていないとぐっすり寝れません。二度は目が覚めるかな。
でも体温は毎朝７時に計っています。うちの旦那さまは出勤時間が９：３０で、家から３０分の所に会社があるため、朝はかなりのんびりなんです。
でも友達に『基礎体温は６時〜７時の間に計るのが一番いいらしい』って聞いたことがあるので、理由は分かりませんがとりあえず体温は計って、また二度寝したりしますが時間だけは守っています。
最低４時間の睡眠って言いますが、私も寝るのは１時ぐらいだし、二度は目も覚めますが、だからと言って目が覚めたときに計ったりはしません。
私は目が覚めても、トータルの睡眠時間で考えていますよ。
体温に差があったりすると何だか悩んでしまいそうだし・・・（＾＾；）
続けて４時間寝れなくても、マカロンさんも同じ時間に計ることをお勧めしますよ！まあそんなに気にしないのが一番です！！
また眠れなくなっちゃいますからね。

[3] Re: ぐっすり寝れん・・・； 

 マカロン

2006/12/06 10:44

へむへむさん、ヒヨコさんお返事ありがとうございます。＾＾
へむへむさんのカキコに同感しました！確かにここ１週間前に初誘発剤を打ちましたが、それから特に夜中に目が覚めてる気がします・・高温期中って事もあり、基礎体温気になってるので余計かもですね(>_<)
救世主のヒヨコさん！ありがとございます。
そか〜夜中目が覚めてもトータルで考えたらいいですね！同じ時間に計るってのは私も思います。でも今回本当不眠が続いてるので、頭が混乱してしまって(>.<)
でもカキコを見てなんだかホッとしました〜。
朝決まった時間（６時半）にのみ！気をつけたいと思います。　
同じ境遇のへむへむさん！これで救われましたね！
　

[4] Re: ぐっすり寝れん・・・； 

 ちゃるこ

2006/12/06 15:01

私も夜中に何度も目がさめてしまう一人でした。
皮肉なもので生理がきた途端朝までぐっすり眠れるように
なりましたが…。意識せずにゆっくり眠れるようになりたいものですね！

[5] Re: ぐっすり寝れん・・・； 

 マカロン

2006/12/07 08:35

今日は久々いい感じで朝まで寝れそうな予感だったのに、途中旦那が夜中に起きて（たまった新聞見るらしく・・）結局起きてしまいましたぁー・・
ちゃるこさんも苦労してるのですね；
生理来たら眠れるようになった。。てのが何となく頷ける気がします(^-^;　本当！意識せずゆったり寝たいものですね！！