みなち
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食べ過ぎ。
一人目妊娠中
30代前半
2018/06/24 08:18
おとといの夜、旦那さんと久々に外食をしました。
私が食べられそう、且つ店内のにおいも比較的大丈夫そうな和風ファミレスへ…

私はチキンサラダうどんと揚げもちを頼みましたが、うどんの量が結構多い😅
でも調子がよかったのでマヨネーズ乗ったところ以外は完食できました😊(マヨネーズちょっと苦手)
揚げもちは4切れだったので、旦那さんと半分こ。揚げ物でも案外さっぱりしていておいしかった～

妊娠前だったらもっと食べられていたのに、今となってはこれくらいでお腹パンパン…
食べるのが大好きだった自分としてはちょっと悲しくなりました😥


翌朝…
胃部膨満感がすごい💧
完全に消化不良です。それに加えて便秘にも悩まされているので余計にお腹パンパン。
この間まで下痢だったのに今度は便秘って💧
それでも食べないと出るものも出ないよなぁとパンとかヨーグルトを食べる…でも出ない。
ただただ消化不良が続いて具合悪くなったので昨晩は早々と寝ました。

今朝も胃の不快感は続いてる…
しばらくはヨーグルトと飲むゼリーで胃を休めます😅
調子いいからって食べ過ぎちゃダメですね😭
コメント一覧
6
2018/06/25 19:27
みなち
一人目妊娠中
30代前半
彩ちゃん

食べ過ぎなくらいが今のあたしにはすごく羨ましいよ😆
体重増えないなら尚更羨ましい！

食欲湧かすためにYouTubeで大食いの人の凄まじい食べっぷりみたり、お菓子のレシピ動画観てるくらいだもん(笑)

やっぱりサプリに頼らざるをえないよね～
できれば栄養は食べ物から摂りたいのに「これは食べちゃダメ、あれは食べ過ぎちゃダメ」みたいな食材がありすぎる💧
5
2018/06/25 19:20
みなち
一人目妊娠中
30代前半
そらいろさん

ご飯の時必ず飲み物ないと食べられないんで、妊娠前は1日に結構な量の水分摂れてたんですけど、食べてない・喉も渇いてないのにいっぱい飲めないし…悪循環続きで赤ちゃん守るって本当に大変ですよね😅

薬できれば飲みたくないけど…仕方ないですね💦
4
2018/06/25 18:36
彩ちゃん
わたしは毎日食べすぎー😢

スイカ、桃、びわ、さくらんぼ、キウイ、プラムとフルーツたくさん冷蔵庫にあって
ご飯食べたあと食べまくる😥

その割には体重は増えないけど😅

便秘薬が効きすぎてるからかな

カルシウムや鉄分はサプリでね😊

ひじきは食べちゃだめだからねー！！
3
2018/06/25 16:03
そらいろ
一人目妊娠中
30代前半
していない
みなちさん

そうでしたか💦もうお水なども試されてたんですね💦

一週毎に変化していく、ほんと体調は目まぐるしく変わりますよね😓

ぜひ、続くようなら先生に相談されてみてくださいね😖
2
2018/06/25 14:24
みなち
一人目妊娠中
30代前半
そらいろさん

胃の不調ぶり返しで量が食べられないからまた体重減ってきちゃってました😢
せっかく回復したと思ったのに😱
食べ過ぎ後悔してます😱

妊娠前まで便秘なかったんで、2～3日出ないとさすがに不安になりますね💧
お水飲んだり、毎日ヨーグルト食べたりしてるんですけどなかなか…
食べてた時ほど水も飲めてないし、やっぱり食物繊維足りないのかな…

1週毎に変化してるんで、もし次の診察まで便秘続いてたら先生に相談してみます💦
1
2018/06/25 10:50
そらいろ
一人目妊娠中
30代前半
していない
みなちさん、おはようございます。

分かります💦今日は調子が良いかな？と食べてみたら、その後の消化不良というか膨満感が辛いですよね😢

私も現在便秘と戦っていて、やはり妊娠初期の妊婦さんは便秘になる方が多いそうです💦

便秘は、水分(ただの水、フルーツジュース)、乳酸菌、食物繊維の摂取が良いそうですよ。

食物繊維には水溶性と不溶性があって、便秘の人は水溶性、下痢の人は不溶性が適しているそうです。

水溶性の食物繊維を多く含む食材は、りんご、みかん、にんじん、トマトみたいです。

それでもあまりにも出なくて、辛かったら、お医者さんに言えば赤ちゃんに影響の無い便秘薬をもらえるそうですよ。

私、昨日健診だったのでもらえば良かったと、とても後悔しています😭
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