昨日の体調不良がウソかのように
爽快✨
ただ、ジメジメして
暑い！

体調が良くなったので
パンツに腹巻きinして 笑
ショッピングモールを歩いてきました
ただの頼まれた買い物…
昨日、ゴロゴロした分
歩いた

そして、帰ってゆっくり
お腹はズーンとならず良い感じです



そしてそして
水分の話

小さい頃からキンキンに冷えた
麦茶をイッキ飲みするのが
大好きでした
プハーッと

大人になって仕事を始めてからは
なかなか自分の時間を持つことが
難しい職業で汗かいた分だけ
水分も摂るけど少なめ
いつの間にか水分をあまり摂らなくなり

便秘
乾燥肌
血どろどろ！？

いいことないね😥

病院の受付のパートに出てた時
先生に
「○○さん、水全然飲んでないじゃないですか！」って言われた

先生は１リットルのペットボトルの水
がぶかぶ飲んでる😲
超健康意識男子の言うことは聞く

水分大事ねと思った



今は、あったかいお茶と
常温の水と
暑すぎて冷たいポカリも
ちょっと飲ましていただいてます
のローテーション😉

ポカリで甘やかしてます
冷たいの飲んだら
あったかいの飲むとか…飲まないとか

水分摂って
血をめぐらせて
栄養を全身に！
はいっ！良いイメージ！！

どんな終わり方😅