今週の大阪は
雨が少し続くみたい。

気温も少し肌寒くなりましたね😌

仕事上がりにホットミルクを嗜んでおります...💕


妊活の敵。冷え。

私は、かれこれ7年位、冷えとり健康法をしています。

しっかりやってる方には怒られるかもしれませんが、
できる範囲だけ、ゆるーく、ゆるーく。
ストレスにならない程度に。
就寝時には、そろそろ湯たんぽを出そうと思っています。(夏は湯たんぽ耐えられなかった)

年がら年中靴下を絹と綿、交互に
4枚以上履いているのですが、これから寒くなるのでもっと枚数が増えそうです😂😂

この方法に賛否両論ありますが、
色々試してきた中で、私にはこの健康法が1番合っていました😉✨



冷えは万病の元。


自分に合った、冷え対策を...