くもさん、こんにちは。

私はタイミング方では授からず、体外受精で何度か陽性になったことがあります。
ただ、1人目待ちにいるので全部流産なのであくまで心拍確認まで持ったという感じですが😅

今回の移植の結果はまだわかりませんが、取り組んだ事は、サプリは葉酸、ラクトフェリン、ビタミンD、ことほぐ、ウムリンを飲んでいました。
葉酸も厚生労働省は合成葉酸を薦めていますが、分解しきれない人がとても多いと聞いて天然葉酸に変えて吸収率の上がる飲み合わせで飲むようにしました。
採卵の前に旦那にはクリニックでもらったサプリを飲んでもらったりしました。
そして適度な運動でミトコンドリアを活性化させる事もとても大事との事です。
不妊鍼灸は高いので二週間に一度のペースで通っています。
あとは寒くなってきたので子宮に血流がいくように温活ですね😊
ちなみに今はウムリンをやめて漢方に変えています。
めちゃくちゃお金がかかりますが、妊活のためだけじゃなく自分の健康のためでもあるので将来の投資と考えるようにしました。

他の不妊治療してる方たちはお風呂に塩化ナトリウムを入れるとか、よもぎ蒸しに通うとかもよく聞きますよ😄
色々ありますが、自分が無理なく続けられるものを取り入れると良いかと思います！
お互い頑張りましょうね✨