下半身と上半身が別人みたいだねっていわれました😲 上半身はしっかりしてるけど、下半身がフニャフニャって😱

お腹も柔らかいのはいいことだと思ってたけど、やわらかすぎも良くないみたいです

あと、頭でいろいろ考えすぎっていわれました😓


腹式呼吸も正しいやりかた教えてもらいました
他には？って聞いても、兎にも角にも腹式呼吸。

でも鍼灸終わったら、
良くなった。 大丈夫って言ってくれて少し安心しました😊

私は力をぬいてリラックスすることが必要みたいです