日頃の運動不足を解消するために3日前からマシン使って歩いたり走ったりしています！

元々長距離歩いたり軽く走るの好きなので1時間ぶっ通しでマシンしてもなんの苦もありません(笑)

周りにいる人に心配されるくらいハマってます。

私は浮腫が酷いので朝3㌔ほど走ると顔がコケ(元に戻り)ます(笑)

それたけでも嬉しい

下半身を動かす事は卵巣や子宮内の血流を良くし、いい結果に繋がるので、これから採卵を予定してるし頑張ろうと思います。

有酸素運動と無酸素運動の組み合わせを自己流ですが組み合わせてやっています✨
今月中に3㌔いけるかな？

今の所、1㌔痩せてます。

それとただいま舌を噛んでしまった為に口内炎できてしまいました。
さっき病院いって塗り薬もらってきました。

喋るとかなり辛いので、暫くは筆談で(笑)会話します。
とほほ。。