アーモンド効果

という飲み物知ってますか？

牛乳や豆乳とは違った、アーモンドから作ったミルクなんです。
アーモンドから作られているからビタミンＥが豊富✨
子宮内膜をふかふかにするために必要な栄養素のビタミンＥがたくさん取れる飲み物なので排卵後の時期に時々飲んでます😍

好き嫌いは分かれるかもしれませんが、私は美味しく感じます！
多量摂取はよくないらしいので、１日に２００mlくらいでいいかも。

ナッツ類もビタミンＥが豊富ですが、ナッツに飽きてきたら是非😊