No： 61
 カカオ
 2012/07/23 12:43

内膜は、お薬がちゃんと効いているようで厚くなってきてるようです。
まだ途中の段階なので来週にまた内膜の厚さを検査する予定です。

移植後48時間はベッドレスト、トイレ以外はベッドにいるように、食事の時も45度以上は体を起こさないようにってよく聞きます。
その後は、歩き回ったり、重い物を持ったり、立ちっぱなしだったり、運動する以外は通常に生活していも大丈夫という人もいれば、移植後１週間くらいはゆっくりという人もいますよね。
あまり動かないと血行が悪くなるという話も聞くし。

どこかのサイトに、あの有名なコロラドのクリニックで移植後にもらったというベッドレストのインストラクションがありました。

Activity and Positioning:
・In the car on your way home, position yourself in a reclined position in the front seat with your head lowered. Once you reach your destination, make yourself comfortable in bed, on a couch, or a recliner. You do not need to be flat on your back in bed but in a reclined position with your feet elevated to the level of your hips. You may keep your kneees bent. Your head should be elevated no higher than 45 degrees.
・You may lay on your back or your side, NOT on your stomach. You can prop yourself with pillows.
・Do not put anything hot on your abdomen such as a heating pad or a laptop computer.
・During your bed rest, we prefer you do not use stairs unless you have no other options. One flight up/down per day is permissible.
・It is recommended that you limit your activity. You may get up to use the restroom or get a quick snack. For meals, have food brought to you whenever possible.
・NO sexual activity.

Once Bed Rest is Over:
Continue with normal, light activity. You may travel once bed rest is over. You may walk, use stairs, and resume most normal activities with a few restrictions.

・Short walks are OK but NO exercising! Avoid increasing your heart rate, becoming winded or short of breath.
・Do not lift anything heavier than 10 pounds.
・Do not overheat: no heat on abdomen, avoid exposure to extreme temperatures outdoors, no hot tubs, steam showers, or saunas.
・Showers are OK, but do not submerse in water-- no swimming pools or bath tubs.
・Diet: Continue to eliminate all caffeine, nicotine, and alcohol. Eat a healthy diet, avoid undercooked meats.

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