No： 89
 白黒猫
 2012/12/14 13:50

sさん、こんにちは(*^_^*)
私が知っているような事は、皆さんご存知の、当たり前のことばかりで…(^_^;)
規則正しい睡眠や食事、軽い運動…薬を飲み忘れないこと…、以上の事は、無いかも知れません。
妊娠した時のために、もしｓさんが貧血気味ならヘム鉄のサプリを今からお勧めします。あと、移植前後から葉酸のサプリと。
歯医者さんの受診は、渡航前に済ませた方がいいかも、です。未治療の虫歯は、早産や死産の確率を上げてしまうそうです。
渡航が寒い時期になるようなら、ホカロン等をお腹や腰に貼りたくなりますが、厳禁です。受精卵の生育に適正な温度を超えてしまうそうです。「加熱」ではなくて、「保温」が大切なのだそうです。
同じ理由で長風呂も注意です。一度に10分だと長すぎって聞いたことがあります。私はバンコクにいる間はシャワーのみで、帰ってからもお湯につかるのは、しばらく5，6分にしていました。
入浴に関しては気にしすぎだったかもしれませんが、一応本で読んだので、実践していました。

大して参考にならなくてすみません(-_-)
何かあったら、また聞いて下さいね(*^_^*)
他の方からも、アドバイスいただきたいですね。

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