No： 55
 雅
 2014/12/07 21:28

ハナエさん


私は不妊治療に通うクリニックの他、漢方と鍼灸を両方やっている婦人科系専門のクリニックにセカンド・クリニックとして通っていました。
だから、不妊治療の経過と体調を説明し、それに合わせて鍼灸を施術し、漢方も処方して貰っていました。
プラセンタ注射はその漢方・鍼灸クリニックで保険扱いで打って貰っていました。プラセンタは飲むより注射の方が100倍効果があります。

サプリは資生堂エンリッチドのドリンクとＱ10+バイタルの他は、プラセンタ、プエラリア・ミリフィカ、ビタミンＣ、マカ、ヘム鉄を飲んでいました。
メーカーはその時手に入るものでした。
プラセンタ、プエラリア・ミリフィカは、女性ホルモンの補充ですが、それ以外は自分なりに色々調べて、自分の食生活の中で不足しがちと思うものを選んで飲んでいました。

運動は元々好きな方で、泳いだり、ハイキングなどよく行っていましたが、シーズンものだし、一ヶ月に1,2回しか行けないので、コンスタントに軽く動くために、ヨガをやっていました。

サプリも運動も、その人に足りないものでなければ、取り入れる意味がないので、自分に必要かどうかを見極めることが大切ですね。

あと、運動はやっていて面白かったり楽しかったりする方が長続きすると思いますよ。

参考になれば(^^)

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