No： 86
 ベリーベリー
 2016/08/01 13:15

皆さん、こんにちは。

今日も院長先生は午後から出勤されるようで、まだ私の気持ちのモヤモヤは晴れないです。


子宮内膜について最近こちらのお部屋で、色々と意見が交わされているようなので、お役に立てば良いなぁと思ってご紹介します・・・

たぶん、皆さん知ってらっしゃると思いますが、イソフラボンは妊活に欠かせない栄養素です。

イソフラボンには着床を助ける働きがあります。
ただ、大豆製品を食べても吸収されやすい｢アグリコン型｣と吸収されにくい｢グリコシド型｣があるそうです。

吸収されやすい｢アグリコン型｣の大豆食品はお味噌だけだそうです。
お味噌汁はとても良いそうですよ！

受精卵の着床を助けるアグリコン型イソフラボンには血流を良くしたり、子宮内膜の細胞に直接働きかけて、妊娠や着床に有効な体内物質の分泌を促進する作用があるそうです。
それと同時に妊活には欠かせないもう一つの｢葉酸｣を同時に摂取すると、相乗効果が発揮されるとあります！

私も朝食には、納豆、とろろ芋、生卵、お味噌汁、ご飯にはゴマをふりけて、毎日食べています！

その他にも色々とあると思いますが、バランス良く食べて、少しでも良い子宮内膜の環境を整えたいですね(*^-^*)

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