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名無し子
2024/09/19 21:48
今年40才。のんきに生活していたら結婚して9年経ってました。
初の不妊治療しようと、治療計画をたてましたが、やはり内心、ビビってます。
現在 生理1日目で、近日周期開始に病院に通い始めます。
自己注射とか採卵とか何かと大変だと思いますが、なにか気をつけていたこととか心構えとかありますか？
よろしければ、教えてください。
厚かましいですが、励ましてください。
返信、マークをくださいね
7件
名無し子
2024/09/19 22:11
>>1
回答、ありがとうございます。
寝不足や栄養不足では、後々その不足分のしわ寄せが怖いですね。
私は、筋力、体力不足なので、（無理のない程度で）ジワジワ改善していきたいと思います。
匿名
2024/09/19 23:30
市の不妊相談にいった時に葉酸サプリを妊活中にとるとよいと言われました。妊娠前、妊娠中の方向けに、薬局で売ってたりするので、よければ。
あまり気負わず、不妊治療でお互い赤ちゃん授かること願って野蛮いきましょう。
匿名
2024/09/20 07:47
不妊治療無理なく続けてみてくださいね。
普段から食事と、適度な運動にも気を付けています。体を温めること、血流を良くすることも大切なので手軽にウォーキングでもいいと思います！
食事は3食必ずたんぱく質をとることを心がけています。
ただ、うまくいかず毎月生理が来てリセットするとつらいので、生理が来た日は甘いものとかマックとか食べたりして自由にする日も作ります。
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匿名
2024/09/19 22:04
不妊治療に踏み出されたそのお気持ち応援できたらと思います。
病院に通い始めるとのことで、基本はその指示に沿って行動する事が大切だとおもいます。
治療と合わせて、健康的な生活も気にかけました。
冷え性、寝不足、食生活等々……家庭で改善できることは少しずつ取り組みました。
あとは、頑張ってもすぐ結果が出ない事もあるので夫に弱音を聞いてもらったり、こうやってネットで気持ちを吐き出したりしながらストレスをためないようにしました。
どうか良い方向に進んでいきますように！
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