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 適度な運動って?

  匿名

 2018/10/02 17:29

妊活でよく言われる「適度な運動」ってどのくらい?
ランニング?ウォーキング?ヨガ?1日1万歩?
逆に運動しすぎちゃダメとかあるのでしょうか。

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 23件

4

  匿名

 2018/10/03 02:00

弾んだり揺れるのっていいのかな?

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5

  匿名

 2018/10/03 08:53

仕事終わってお風呂前に筋トレしてる!😆
筋肉つけて体力もつけたい!

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6

  匿名

 2018/10/03 08:53

寝る前にストレッチしてるー😊お風呂上がりだとぽかぽか気持ちいい😆

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7

  匿名

 2018/10/03 10:14

妊娠して出産すること考えたら、腹筋とか足腰とか鍛えた方がいいと思って筋トレしてる。
でも激しい筋トレって妊娠初期には影響ないのかな?って少し心配・・

妊娠してから心配すればいいのかもしれないけど、先取りして色々考えちゃう😅

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8

  匿名

 2018/10/03 11:01

深キョンがドラマで不妊治療中にダイビングインストラクターの仕事をしてましたが(体外に進んでからは水に入ってなかったかも)スポーツ系の仕事の人って治療に悪影響あるのでしょうか。

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9

  匿名

 2018/10/03 11:03

8です。
もちろんスポーツ選手でも妊娠されますから、できるときはできるという意見もあるでしょうが、影響があるのかどうかが気になっています。
お腹の大きいホットヨガの講師を見かけたのがきっかけです。

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10

  匿名

 2018/10/03 12:22

バランスボールとか縄跳びとか、上下に揺れるのはあんまり良くないって聞いてやらないようにしてる〜
ランニングも揺れるっちゃ揺れるからどこからダメかわからないけど〜😂

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11

  匿名

 2018/10/03 12:37

私は時々、落ち込んだら、スマホで音楽かけて1人でダンス!笑
見られたら絶対恥ずかしいけど、ちょっと元気になれる😆
妊活に意味あるかは分からないけど笑😅

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12

  匿名

 2018/10/03 12:44

ステップアップするまでは高温期中もホットヨガしてました。
ネットでよくないという記事をみて辞めました。

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13

  匿名

 2018/10/03 12:45

ストレス発散にもなって良さそう😆

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